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切り干し大根のマリネ

ひじき黒胡麻のスパイラルパスタ

 グリーンサラダ　 

小豆あんの大福

 ベジミート唐揚げタンドリーチキン風 

 かぼちゃのサラダ 

長芋のポテトフライ

玄米とひよこ豆のケチャップライス

玄米粉マーブルパウンドケーキ

長芋ときのこのポトフ